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Burnout Guard
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关于
## 核心功能 - **智能风险评分**：通过高级算法分析压力水平、能量、工作量和屏幕时间，提供0-100的综合倦怠风险评分 - **智能日历集成**：与Google Calendar或iOS Calendar无缝连接，分析会议负荷、识别日程模式 - **个性化推荐**：基于独特模式提供定制建议，从休息提醒到工作量管理策略 - **趋势分析**：通过精美图表可视化倦怠风险趋势，识别导致压力的主要因素 - **实时监控**：快速直观地记录全天的能量水平、情绪和压力 - **睡眠质量追踪**：监控睡眠模式，详细分析就寝时间、起床时间、质量和睡眠债务 ## 高级功能（Premium） - **高级分析仪表板**：AI驱动的分析，包括相关性分析、倦怠预测、模式识别、全面比较和可操作洞察 - **专业导出与报告**：生成PDF健康报告和CSV数据导出，支持90天历史数据 - **匿名团队分析**：为组织提供匿名倦怠洞察，经理仪表板和专业团队报告 ## 使用流程 1. **追踪日常指标**：记录能量、压力、情绪、睡眠质量和屏幕时间 2. **获取智能分析**：AI分析模式并计算倦怠风险评分 3
## 核心功能
- **智能风险评分**：通过高级算法分析压力水平、能量、工作量和屏幕时间，提供0-100的综合倦怠风险评分
- **智能日历集成**：与Google Calendar或iOS Calendar无缝连接，分析会议负荷、识别日程模式
- **个性化推荐**：基于独特模式提供定制建议，从休息提醒到工作量管理策略
- **趋势分析**：通过精美图表可视化倦怠风险趋势，识别导致压力的主要因素
- **实时监控**：快速直观地记录全天的能量水平、情绪和压力
- **睡眠质量追踪**：监控睡眠模式，详细分析就寝时间、起床时间、质量和睡眠债务
## 高级功能（Premium）
- **高级分析仪表板**：AI驱动的分析，包括相关性分析、倦怠预测、模式识别、全面比较和可操作洞察
- **专业导出与报告**：生成PDF健康报告和CSV数据导出，支持90天历史数据
- **匿名团队分析**：为组织提供匿名倦怠洞察，经理仪表板和专业团队报告
## 使用流程
1. **追踪日常指标**：记录能量、压力、情绪、睡眠质量和屏幕时间
2. **获取智能分析**：AI分析模式并计算倦怠风险评分
3. **采取行动**：接收个性化建议并跟踪改进进度
## 目标用户
- **个人用户**：希望维护工作生活平衡的专业人士
- **团队经理**：关注团队福祉的管理者
- **组织**：重视员工健康的企业
## 核心优势
- 早期预警系统，在倦怠成为严重问题前检测风险
- 数据驱动的洞察，基于具体数据而非感觉做决策
- 端到端加密，保护用户隐私
- 原生iOS体验，遵循Cupertino设计原则
## 定价模式
- **免费版本**：基础追踪和分析功能
- **Premium版本**：解锁高级AI功能、团队分析、专业报告等高级特性
## 系统要求
- iOS 17.0或更高版本
- 兼容iPhone和iPad